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L'expérience de la marche pour retrouver le bien-être
Pour évacuer le stress, l'anxiété, se reposer, prévenir du burn out...
Ou simplement prendre du temps pour soi !
Séjours marche et sophrologie
pour retrouver le bien-être
Comme une capsule hors du temps, dans un cadre champêtre et reposant, venez vous offrir une parenthèse pour prendre soin de vous. A travers la marche, lente et silencieuse ou tonique et curieuse, parfois pieds nus, vous pourrez vous connecter à vos sens et évacuer la pression. A l'aide de techniques de sophrologie, je vous guide pour retrouver l'harmonie et le bien-être. Osez ralentir, osez ressentir.
En Normandie, à 2h30 de Paris, gare de Briouze à 12 minutes (ligne Paris-Granville)
Accueil dans une véritable yourte mongole, dans un jardin sauvage.
Places limités à 3 par séjour afin que chacun soit accompagné sereinement.
«La marche est parfois mémoire retrouvée, non seulement à cause du loisir qu'elle laisse de méditer sur soi au fil de la flânerie, mais aussi parce qu'elle trace parfois un chemin qui remonte le temps et libère bien des réminiscences. Elle avoisine la mort, la nostalgie, la tristesse […] En prenant la route nous croyons nous quitter mais nous empruntons seulement un détour pour mieux se regarder en face. »
David Le Breton Éloge de la marche