Acerca de

Forêt

Immersion

Passez deux jours au plus proche de la nature

Venez vous ressourcer lors d'un week-end mêlant marche, sophrologie, relaxation, respiration. Dans ce séjour les séances de sophrologie ne sont pas séparées de la marche mais incluses dedans. Au grès des paysages et des besoins que vous me partagerez, j'oriente la marche soit à "l'intérieur" pour vous aider à vous connecter à vos émotions ou ressentis, soit vers "l'extérieur" pour évacuer le stress, les anxiétés et autres ruminations. Chaque weekend est différent car je construis l'accompagnement au fur et à mesure de ce que l'on partage.
En étant au plus proche de la nature vous pourrez profiter du Temps qui ralenti et retrouver l'apaisement.

Le soir, une séance de sophrologie individuelle peut être réalisée selon vos besoins et envies, sur demande.

 

Prochaines dates 2022 :

du vendredi 10 au dimanche 12 juin

du vendredi 24 au dimanche 26 juin (complet)

du vendredi 08 au dimanche 10 juillet

du vendredi 22 au dimanche 24 juillet

Arrivée le vendredi soir 19h de préférence ou samedi matin 8h30

SAMEDI

8h : petit déjeuner

9h : exercices de respiration et échauffement

10h : départ pour une marche de 18km environ. Les pauses et le repas ne sont pas à heures fixes, elles dépendent de votre rythme

18h : retour, étirements, douches, temps libre

19h30 : repas

20h30 : échange des ressentis de la journée

21h30 : temps libre ou séance de sophrologie individuelle

 

DIMANCHE

7h30 : petit déjeuner

8h30 : exercices de respiration et échauffement

9h : départ pour une marche de 15km environ. Les pauses et le repas ne sont pas à heures fixes, elles dépendent de votre rythme

15h : retour, étirements, douches

16h : échange des ressentis de la journée, clôture du weekend

17h : séance de sophrologie individuelle sur demande

 

 

Tarif du séjour : 298€ hébergement + repas inclus

Nuits en chambre partagée sous une yourte mongole. Repas végétariens préparés par un artisan local, produits bio et locaux. Pour tout régime particulier merci de m'en faire part à l'avance.

Le décrochage numérique est important pour profiter pleinement du séjour.

Séjour limité à 3 places

Télécharger le bulletin d'inscription