Liste du matériel nécessaire pour la semaine EXPEDITION

 

MANGER/DORMIR/MARCHER

○             Un sac à dos de randonnée avec support du poids sur les hanches

○             Des chaussures de randonnées, une pointure au-dessus de la vôtre, déjà portées de préférence

○             Un abri : une tente petite et légère ou un tarp (bâtons de marche + bâche de sol nécessaires !)

○             Un matelas gonflable compact

○             Un sac de couchage température de confort 5°

○             Bâtons de marche rétractables si besoin pour l’abri ou simple bâton de bois

○             Un mini camping gaz et sa bouteille

○             Une casserole et des couverts
 

VETEMENTS ET HYGIENE (privilégiez la légèreté, le confort et la souplesse pour le mouvement, les vêtements spécial randonnée ne sont pas obligatoire !)

○             2 t-shirt légers

○             Au choix : pantalon, leggings, short

○             3 paires de chaussettes

○             3 slip/culotte/caleçon

○             Une polaire

○             Un kway + pantalon de pluie (choisissez une veste plutôt qu’un poncho !)

○             Une tenue pour la nuit               

○             Une serviette de toilette

 

 

Non obligatoire :

○             Une doudoune sans manches pour le soir

○             Un pantalon et un t-shirt à manches longues en mérinos

 

Trousse de toilette :

○             Une brosse à dent + dentifrice

○             Un petit savon naturel (savon de Marseille)

○             Une trousse de secours (pansements anti ampoules)

○             Du papier toilette recyclable

Autres :

○             Pochette avec vos papiers d’identité

○             Lunettes de soleil

○             Des épingles à nourrice

○             Livre, carnet+ stylo, jeu de cartes selon vos envies !
 

NOURRITURE

○             2 gourdes d’eau

○             Des soupes lyophilisées type Knorr (tomate, soupe à l’oignon…)

○             Un peu de riz ou des nouilles chinoises en sachet

○             Pain de mie /fromage/tomate pour faire des sandwich

○             Quelques fruits frais pommes/bananes…

○             Des noix et fruits secs

○             Du thé ou café pour le matin

○             Des barres de céréales

Ne vous chargez pas plus que nécessaire, j’ai réduit la liste à ce qui me sert vraiment quand je vais marcher.

Pour la nourriture, nous emporterons ce qui est nécessaires pour les 3 premiers jours, le reste pourra rester dans le frigo du « camp de base » et nous le récupérerons le vendredi matin.

 

Liens pour l’achat du matériel

Ce sont des exemples, cette liste est faite à partir de mon expérience de la randonnée et du bivouac, je préfère du matériel léger et compact, mais vous êtes libres de prendre le matériel qui vous convient. Pensez à empruter du matériel autour de vous !

Il est aussi possible de me louer une tente et un matelas (ATTENTION seulement 1 tente disponible)

Tente forclaz trek 900 : https://www.decathlon.fr/p/tente-de-trekking-autoportante-3-saisons-trek-900-grise-1-personne/_/R-p-305777?mc=8545744
 

Tente lanshan 1 pro : https://fr.aliexpress.com/item/4000303035850.html?spm=a2g0o.search0304.0.0.56a44880FSbWGe&algo_pvid=f46c1531-f7cf-4c1d-a548-e6a8247fd3a1&algo_exp_id=f46c1531-f7cf-4c1d-a548-e6a8247fd3a1-1
 

Tarp : https://www.decathlon.fr/p/tarp-de-trekking-2-saisons-trek-900-gris/_/R-p-305779?mc=8545743


Sac à dos : https://www.decathlon.fr/p/sac-a-dos-de-trekking-femme-50-10l-mt500/_/R-p-164411?mc=8491991&c=BLEU


Sac de couchage : https://www.decathlon.fr/p/sac-de-couchage-de-trekking-mt500-5-c-polyester/_/R-p-311218?mc=8556633&c=OCRE


Matelas : https://www.decathlon.fr/p/matelas-de-trekking-gonflable-trek-700-air-l-jaune/_/R-p-189392?mc=8493395


Popote : https://www.decathlon.fr/p/popote-camp-du-randonneur-mh100-inox-2-personnes-1-6l/_/R-p-174675?mc=8492725&c=GRIS (ne prendre que ce dont vous avez besoin)

 
Camping gaz : https://www.decathlon.fr/p/rechaud-bleuet-compact-pour-le-camp-du-randonneur-et-du-trekker/_/R-p-X8129319?mc=8129319